• Tuesday June 25,2019

Що являє собою дієта виноградна?

Розвантажити всю травну систему, звільнитися від кількох зайвих кілограмів, вивести з організму всі наявні шлаки і токсини - ось лише деякі цілі, які переслідує так звана дієта виноградна. Відома вона досить давно (приблизно з часів стародавніх греків і арабів). Однак нова хвиля популярності трапилася в далекому 1927 році, коли маловідома південноафриканська медсестра на ім'я Йоханне Брандт зуміла не тільки скинути кілька кілограмів, але також повністю зцілитися від раку.


переваги

Дієта виноградна давно турбувала уми вчених. Так, кілька дослідників вирішили провести експеримент (брало участь близько 500 добровольців), в ході якого харчування грунтувалося виключно на цій системі. 90% випробовуваних зізналися, що після курсу вони відчули надзвичайну легкість у всьому тілі, підвищення розумової активності, а також зменшення обсягів в талії і стегнах. Крім того, лікарі помітили, що дієта виноградна сприяє нормалізації стільця (відсутність запорів) і відмінному сну (практично ніхто не скаржився на безсоння). Також дана схема харчування дозволяє істотно знизити рівень «шкідливого» холестерину.

недоліки

Деякі відзначали, що дієта виноградна викликала незначне підвищення температури тіла, з'явився наліт на язиці, а також невеликий нежить. Вчені пояснюють дані факти тим, що так організм бореться з токсинами. Щоб полегшити загальний стан, рекомендується пити більше рідини, відвідувати баню, частіше здійснювати піші прогулянки на свіжому повітрі.

Основні правила

Виноградна дієта для схуднення є, в першу чергу, монохарчування. Рекомендується за два дні до початку нового раціону підготувати свій організм - виключити з нього алкоголь і солодке, а також абсолютно всі продукти тваринного походження і так званий фастфуд. Потім протягом одного тижня слід з'їдати невелику кількість винограду щодня (приблизно по одній грона кожні дві години). Як наслідок, вживаючи в день близько 2 / 2, 5 кг цього фрукта, ви не тільки очистіть свій організм, але також і істотно скоротите масу тіла. Фахівці рекомендують віддавати перевагу білому сорту Шасла або Мускат так як в них міститься відносно невелика кількість цукру. Плоди краще їсти разом з кісточками, так як в них також є маса корисних для організму речовин.

Виноградна дієта. Відгуки

Насправді практично всі говорять про позитивну сторону даної дієти. Лише деякі скаржаться на погане самопочуття, про який йшлося вище. Слід особливу увагу приділити виходу з цього монохарчування. Так, в перший день після закінчення дієти слід їсти одні лише фрукти, на наступну добу можна вже буде переходити до овочів, йогуртам і вареним яйцям. На третій день дозволяється вживати варену рибу. Після цього можна буде повертатися до свого звичного харчування. Зауважимо, що не слід відразу налягати на нездорові продукти (жирне м'ясо, фастфуд і т. Д.), Так як результат не закріпиться, а організм знову буде схильний до дії «шкідливого» холестерину і токсинів.


Цікаві Статті

Огляд велосипеда Stels Navigator 400

Огляд велосипеда Stels Navigator 400

Активний спосіб життя як ніколи в моді. Якщо більше часу приділяти прогулянкам на свіжому повітрі і правильно харчуватися, то це принесе велику користь вашому організму. Завдяки велосипеду можна не тільки розважитися всією сім'єю, але і підтримувати свою фізичну форму. Цей транспорт підвищує тонус, а тако

Захист коліна: призначення, різновиди, особливості вибору

Захист коліна: призначення, різновиди, особливості вибору

Безсумнівно, заняття спортом приносить неоціненну користь для організму. Однак в ході регулярних тренувань нерідко трапляються травми. Уникнути неприємностей при отриманні ударів або при наявності підвищених навантажень на ноги дозволяє захист гомілки і коліна. функції наколінників Які завдання повинна виконувати захист колін? Розглянуті засоби використовуються не тільки для гасіння ударних навантажень, запобігання ушкоджень, але також для обмеження рухливості суглобів. Наприклад,

Автомат Томсона - зброя гангстерів, що застосовується збройними силами багатьох країн

Автомат Томсона - зброя гангстерів, що застосовується збройними силами багатьох країн

Винахід американського полковника ось уже багато років є одним з улюблених видів зброї багатьох людей. З історичних джерел відомо, що знаменитий на весь світ гангстер Аль-Капоне вбив свого боса, використовуючи автомат Томсона. У той час кожна мафіозна угруповання набувала Томмі-Гани. За допомогою них гангстери постійно розстрілювали своїх конкурентів і ворогів. У 1919 році з'явився перший зразок, який був пр

Майбутні зірки в танцях на льоду Олена Ільїних та Руслан Жіганшін

Майбутні зірки в танцях на льоду Олена Ільїних та Руслан Жіганшін

Сьогодні пара Олена Ільїних та Руслан Жіганшін - одна з найкрасивіших професійних пар у фігурному катанні. Як хлопці знайшли один одного, які їхні сьогоднішні успіхи? Фігуристка Олена Ільїних Уродженка Казахстану, Олена народилася в 1994 році. Її льодова епопея почалася з чотирирічного віку, коли бабус

Вправи для внутрішньої сторони стегон.  Комплекс вправ для схуднення і підтяжки м'язів внутрішньої частини стегна

Вправи для внутрішньої сторони стегон. Комплекс вправ для схуднення і підтяжки м'язів внутрішньої частини стегна

Хто з дівчат в гонитві за привабливою зовнішністю і ідеальною фігурою не займався складним питанням, як прибрати жир з внутрішньої сторони стегон, який як страшний сон переслідує майже всіх представниць прекрасної статі, особливо, після "зимової сплячки"? Якщо ви з їх числа - не біда! Поєднання ефективних фізичних навантажень з правильним харчуванням надасть на ваш організм загальне оздоровчий вплив і допоможе зміцнити й підтягти верхню частину ніг з внутрішньої

Кращі вправи для худих ніг

Кращі вправи для худих ніг

Красиві ноги дівчат - предмет обожнювання чоловіків і заздрості подруг. Будь-яка з нас мріє про таких і часом безуспішно бореться з їх повнотою. А якщо все навпаки? У вас дуже худі ноги - що робити? Здавалося б, що за проблема - адже набрати вагу завжди набагато простіше, ніж скинути. Дівчата - володарки худеньких, не надто красивих ніжок, починають на