• Tuesday May 21,2019

Дієта на кефірі і огірку - відмінний спосіб боротьби із зайвою вагою

Усі жінки мріють безболісно розлучитися із зайвою вагою. Навіть якщо вже перепробувано безліч варіантів, а результат не той, якого очікували, не опускайте руки - спробуйте такий засіб, як дієта на кефірі і огірку.

Чому це працює? Кефір і огірок - дуже легкі продукти для перетравлення в організмі: кефір не дратує стінки шлунка і допомагає більш якісно засвоїтися огірку, який, в свою чергу, завдяки високому вмісту рослинної клітковини швидко виводить шлаки і відновлює водно-сольовий баланс. Дієта на кефірі відгуки отримала позитивні і допомагає в стислі терміни скинути близько 5-7 кілограмів. Є кілька її варіантів.

Для тих, хто любить «жорсткіше», пропонується відома в народі «дієта Алли Пугачової». Вона включає тільки для кефіру огіркові коктейлі. Це означає, що в день можна випивати не більше шести склянок кефіру і з'їдати один протертий огірок. Інші продукти є заборонено. Але результат того вартий - втрата складе до 2 кілограмів у день. Звичайно, часто вдаватися до такого режиму харчування не рекомендується, щоб не турбувати організм. Застосовується дієта на кефірі і огірку тільки в екстрених випадках не більше п'яти днів до трьох разів на рік.

Інший варіант більш щадний - семиденний дієта на кефірі і огірку. У раціоні має бути до двох літрів кефіру з жирністю до 1, 5% і 1, 5 кілограма огірків. Їх можна вживати як окремо, так і у вигляді салатів, заправлених соком лимона, зеленню і оливковою олією. Допускається випити мінеральної негазованої води і з'їсти 100 грамів риби нежирних сортів.

З огляду на, що компоненти дієти разом з шкідливими токсинами виводять з організму і корисні речовини, за умов першого і другого варіантів дієти не варто дивуватися деякого відчуття слабкості, запаморочення і підвищеної дратівливості. Симптоми пройдуть, як тільки закінчите її дотримуватися.

Якщо ви бережете свій організм і не хочете піддавати його додатковим стресам, то організуйте собі кефіру огірковий розвантажувальний день. Це дасть можливість прискорити обмін речовин і трохи знизити вагу. Для розвантаження можете вибрати будь-який день, але не більше двох діб по два рази в тиждень. Меню розвантажувального дня може виглядати так: 1, 5 кг свіжих огірків і 1, 5 л нежирного кефіру, вжити за 6-8 разів, кожні 2-3 години.

Дієта на кефірі і огірку має і зворотну сторону. Ці продукти мають сечогінну і послаблюючу властивостями, тому хворим на виразку шлунка, хронічний гастрит, коліт і різними захворюваннями нирок і серцево-судинної системи застосування даної дієти не бажано. Також при виборі цієї дієти потрібно бути обережним і спортсменам через відсутність білка, але додавши в раціон яйце, можна зменшити ефект, але збільшити змістовність їжі.

Що включає кефір і огірок дієта відгуки має позитивні і допомогла схуднути 9 з 10 опитаних. Більшість тих, що худнуть задоволені новими формами. Звичайно, не всі змогли витримати такі жорсткі умови, а деякі, витримавши і схуднувши, незабаром поверталися до колишніх форм.

Слід пам'ятати, що, швидко скинувши вагу, можна також швидко його набрати. І сідаючи на дієту, про всяк випадок починайте займатися спортом.


Цікаві Статті

Станова тяга сумо: поради та рекомендації

Станова тяга сумо: поради та рекомендації

Багато атлетів недооцінюють роботу портняжной м'язи. Вона знаходиться на внутрішній поверхні ваших стегон. Її основне завдання - стабілізація області таза і ніг, а також захист колінних суглобів від можливих травм. Якщо кравецька, або як її ще називають, привідний м'яз слабкіше, ніж сусідки - зупиняється ріст інших груп м'язів. При слабо розвинених призводять м'язах можна легко

Як пройшла Олімпіада в Пекіні

Як пройшла Олімпіада в Пекіні

Пекін був обраний столицею XXIX Літньої Олімпіади в 2001 році на сесії МОК, що проходила в Москві. Його конкурентами за право прийняти Ігри були Торонто, Париж, Осака і Стамбул. Олімпіада проходила в 2008 році і стала наймасштабнішою за всю історію. Китай підійшов до підготовки та проведення Олімпіади з максима

Воблери Strike Pro.  Навіщо платити більше?

Воблери Strike Pro. Навіщо платити більше?

Воблери Strike Pro - це рибні приманки від всесвітньо відомого виробника, дистриб'юторська мережа якого поширюється аж на 60 країн у всьому світі. Рибалки із задоволенням купують ці снасті, т. К. Вони відрізняються високою якістю, величезним асортиментом та прийнятною вартістю. Про бренд Компанія Strike Pro розпочала свою діяльність в 1

"Нічний перекус" для схуднення: реальні відгуки

"Нічний перекус" для схуднення: реальні відгуки

Сьогодні у нас піде мова не про банальне спустошенні холодильника в позаурочний час. Ті, хто практикує подібні нічні походи на кухню, навряд чи зможуть розлучитися із зайвою вагою, скоріше, навпаки, наберуть ще більше. Сьогодні ми поговоримо про спеціальний засіб для схуднення під назвою «Нічний перекус». Його склад повністю натуральний, а значить, не завдасть час здоров'ю, але при цьому п

Аптечний допінг в бодібілдингу: огляд препаратів, застосування, опис курсів

Аптечний допінг в бодібілдингу: огляд препаратів, застосування, опис курсів

Що розповідають про аптечний допінгу спортвікі, журнали, книги, дають загальне уявлення про те, як бодібілдер може поліпшити свої показники, користуючись медикаментами. Знайшлося застосування найрізноманітніших фармацевтичним продуктам, від екстрактів женьшеню і левзеї до лікарських засобів, що впливають на

Воблер Yo Zuri - якісні снасті-приманки для любителів риболовлі

Воблер Yo Zuri - якісні снасті-приманки для любителів риболовлі

Кожен завзятий рибалка хоче в своїй колекції мати воблер Yo Zuri. Принади цієї японської фірми дуже якісні, а тому служать довго. Протягом довгих років бренд використовує свою унікальну технологію у виробництві воблерів. Так, самі їх роблять із пластику, гаки - з ванадіума, використовуючи при цьому спеціальні хімічні заточки. Так що зірватися після упіймання у риби шансів просто немає. Форма, ко